El Área de Deportes de la Municipalidad de Winifreda ha anunciado una nueva propuesta destinada a promover la actividad física entre los adultos de la comunidad: Gimnasia Funcional para Adultos.
Detalles de la Actividad
Días: Lunes, miércoles y viernes
Horario: De 14:30 a 15:30 horas
Lugar: Sala del CDI de Winifreda, ubicada en calle 9 de julio 761
Informes e Inscripción: Teléfono 2954-692281
Esta iniciativa tiene como objetivo brindar un espacio donde los adultos puedan mejorar su condición física, fortalecer su cuerpo y disfrutar de una actividad saludable en un ambiente social y de apoyo. La gimnasia funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades cotidianas, mejorando así la fuerza, la flexibilidad y la resistencia.
Beneficios de la Gimnasia Funcional
Mejora de la Salud General: Incrementa la capacidad cardiovascular, reduce el riesgo de enfermedades y promueve un estilo de vida activo.
Fortalecimiento Muscular: Ayuda a mantener y desarrollar la masa muscular, crucial para la movilidad y la independencia en la vida diaria.
Flexibilidad y Equilibrio: Mejora la flexibilidad y el equilibrio, reduciendo el riesgo de caídas y lesiones.
Bienestar Mental: La actividad física regular también tiene beneficios significativos para la salud mental, ayudando a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
La Municipalidad de Winifreda invita a todos los adultos interesados a inscribirse y aprovechar esta oportunidad de mejorar su bienestar físico y mental a través de la gimnasia funcional. ¡No se pierdan esta oportunidad de cuidar su salud y disfrutar de una actividad divertida y beneficiosa!
