Desde las redes sociales del centro de salud winifredense emitieron algunas recomendaciones para cuidar nuestra salud mental en éstos días de aislamiento social, preventivo y obligatorio.
También publicaron un video explicativo de como es el modo de atención del hospital en cuarentena
Éstas son las recomendaciones para cuidar nuestra salud mental en situación de Aistamiento
Ante esta situación de Pandemia por el Coronavirus es esperable que nos sintamos amenazados, vulnerables y con miedo. Además de tener sensación de descontrol e incertidumbre. Por eso debemos enfocamos en lo que sí podemos controlar. Tengamos en cuenta que:
✓ Esto es una situación transitoria
✓ Hay que cuidarse y cuidar a los demás siguiendo las recomendaciones de protección e higiene.
✓ Mantener una vida cotidiana donde esté presente una rutina (horarios, tareas, alimentación adecuada, descanso) tanto en la semana como en los fines de semana.
✓ Mantener el contacto con nuestros afectos a través de medios virtuales.
✓ Tomarse el tiempo para hablar con los niños de esta situación.
✓ Evitar la exposición excesiva a las noticias y elegir medios de comunicación oficiales.
✓ No tener miedo de expresar los sentimientos que genera esta situación y pedir apoyo profesional si es necesario.
Para recibir atención psicológica, comunicarse al 02302-15-449243
Video explicativo el modo de atención del hospital "Juan B. Smith" en cuarentena:
